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MiniCurso | Claves para liderarte hacia el futuro
Una introducción para calentar
¿Sabes cómo funciona tu cerebro? (2:18)
Competencias Imprescindibles
Las 7 claves para liderarte al futuro que deseas
1. Realiza ejercicio físico (1:35)
2. Aliméntate de forma saludable (1:43)
3. Cuida tu descanso (2:03)
4. Practica mindfulness (2:17)
Ejercicio de iniciación al mindfulness (4:26)
5. Pon foco en la atención (2:56)
6. Ayuda a los demás (1:46)
7. Encuentra una oportunidad en cada desafío (2:21)
¿Te has quedado con ganas de más?
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El futuro depende de ti
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2. Aliméntate de forma saludable
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